Библиотерапия?Библиотерапия!

Привет!
Наконец-то я добралась до своего блога!
Вы уже заметили название этого поста:Библиотерапия?Библиотерапия!
И как вы думаете,о чем пойдет речь?
Конечно о книгах!А именно о лечении ими стрессовых состояний и различных фобий!
Краткая справочка:
Библиотерапия основана на использовании систематического чтения для улучшения психологического состояния пациента.
Многие и не подозревают,что чтение-не только лекарство для души,но и мощная оздоровительная процедура.Я нашла для вас небольшой список книг,которые помогут выздороветь;)
1.Классическая литература
Особенности:размеренное повествование дает ощущение устойчивости.Чужие ошибки заставляют задуматься о своих.
Показания:универсальное средство при стрессах,неврозах,навязчивых состояниях.
2.Детективы и приключения.
Особенности:тренируют внимание,логику,усидчивость,наблюдательность.Закрученные сюжеты хорошо отвлекают от грустных мыслей и проблем.
Показания:при навязчивых состояниях,психозах.
3.Научная фантастика,фэнтези.
Особенности:расширяет границы возможного,обостряя до крайности ситуации и поступки,дает возможность пациенту принять без страха свои мысли и желания, и допускать их наличие у других.
Показания:при фобиях(страхах).Настоятельно рекомендуется пациентам,живущим в "футляре" и по строгому расписанию.
4.Поэзия
Особенности:четкий ритм нормализует процессы,протекающие в организме.Стихи настраивают на позитив,внушают веру в свои силы.
Показания:при депрессиях.
5.Сказки и фольклорная литература.
Особенности:в легкой форме обучает правилам общения,учит наблюдательности.
Показания:при гиперактивности у детей и хроническом непослушании трудных подростков.
6.Философская и духовная литература.
Особенности:дает представление о целостности мира и месте человека в нем.
Показания:при острых стрессах,хронических депрессиях.
7.Юмористическая литература.
Особенности:снимает тревожность,учит бесконфликтной технике общения.
Показания:подросткам-в переходном возрасте,повышает настроение в послеоперационный период.
Надеюсь он вам пригодится и поможет при выборе определенной литературы;)
Пока!
P.S:Помогали ли вам книги,когда вы чувствовали себя ужасно плохо,были в депрессии,в стрессе?Пишите в комментарии:)
                                                   
                                          

Рэй Брэдбери"451 градус по Фаренгейту"

 "451° по Фаренгейту - температура, при которой воспламеняется и горит бумага."

Про книгу Рэя Брэдбери"451 градус по Фаренгейту"(1953)я слышала давно,но прочитала совсем недавно.Это мое первое знакомство с творчеством Рэя Брэдбери.Я знала,что речь пойдет о книгах,точнее,их уничтожении,но не знала,как это будет происходить.Проблемы,затронутые автором,очень актуальны и в наше время.Могу сказать,что это описание очень подходит именно нашему веку,веку новых технологий,заметно помогающим деградировать!

Главный герой повести Гай Монтэг,пожарник,уничтожающий книги и любящий свою работу,но однажды он внезапно осознает,очень важную вещь,которая в итоге,поменяет его жизнь в другую сторону и он начнет думать по другому.

После встречи со "странной"Клариссой,Гай сумеет правильно расставить приоритеты.Кларисса была очень странной,даже немного сумасшедшей,как показалось Гаю,она постоянно улыбалась и рассказывала о жизни вокруг,живой и бурлящей,жизни,которую уже никто не замечал.Жена Гая целый день сидела дома и разговаривала с родственниками не просто по телефону,а со стенами,которые передавали и звук,и изображение.Конечно,я не рассказала вам всего,все самое интересное вы узнаете,если прочитаете книгу:)

Я была под очень сильным впечатлением от этой книги,и непременно советую ее прочитать.Жизнь,описанная в книге,чем-то напоминает и настоящее.Сейчас почти никто не читает книг,классику,школьники руководствуются лишь "краткими содержаниями",от прочтения которых очень трудно получить удовольствие,фильмами,которые не до конца передают суть автора произведения,или просто произведениями-однодневками
 Мой совет:читайте!

 Читайте только хорошие и стоящие книги!

 Меньше сидите в Интернете и не поддавайтесь влиянию умных гаджетов
 На этом все!Спасибо за прочтение!До новых встреч:)
  P.S:Читали ли вы этот шедевр?Ваши впечатления?

Цитаты из книги Р.Брэдбери"451 градус по Фаренгейту":

"— Люди ни о чем не говорят.
— Ну как это может быть!
— Да-да. Ни о чём. Сыплют названиями — марки автомобилей, моды, плавательные бассейны и ко всему прибавляют: «Как шикарно!» Все они твердят одно и то же. Как трещотки. А в кафе включают ящики анекдотов и слушают всё те же старые остроты или включают музыкальную стену и смотрят, как по ней бегут цветные узоры, но ведь всё это совершенно беспредметно, так — переливы красок."

"Он даже не подозревал, что огонь может не только отнимать, но и давать."

"Посмотри же вокруг, посмотри на мир,что лежит перед тобой! Лишь тогда ты сможешь по-настоящему прикоснуться к нему, когда он глубоко проникнет в тебя, в твою кровь и вместе с ней миллион раз за день обернется в твоих жилах."

"Знаете, чем пахнут палые листья? Корицей!"

"Что ты дал городу, Монтэг?
Пепел.
Что давали люди друг другу?
Ничего."

"Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например — не читать их."

Winter,сold,thinking out loud

Привет!

Как же я раньше любила говорить:"Зима-мое любимое время года!",но совсем недавно я поняла,что я-определенно не люблю зиму.Обветренная кожа,холодный ветер до мурашек по коже,и снег падающий не феерично и волшебно,а с быстрой скоростью,"врезаясь"прямо в глаза.Хоть я и тепло одета,мне все равно очень неуютно,неудобно,не по себе.

Наверное,я люблю зиму!Но не такую холодную,с ледяным ветром,без солнечного света,бурана,а люблю ее яркую и солнечную,умеренно холодную и безветренную.

Увы,это только в моем воображении есть идеальная зима.Да и яркое разнообразие красок может быть только весной и летом.

Увы,зима и есть холодная,с ледяными ветрами...

Недавно хотела написать обзор на одну книгу,но,к сожалению,не успела.В последнее время я вообще ничего не успеваю,не успеваю прочитать любимую книгу,поговорить с друзьями,написать в дневник,этот вечный круговорот дел,наверное, никогда не закончится...

Но давайте не будем об этом.Сейчас я в 10-ом классе и у меня завалы с уроками.Хотелось бы,писать сюда чаще.Но увы:(

Зимой мне,иногда, хочется мороженого,хотя я жалуюсь на холод.Это странно.

Но все равно,как я считаю,мороженое лучше кушать летом,летом у них особенный вкус.

Хотя мне и не нравится зима,я люблю ее за то,что именно зимой можно посидеть и подумать,написать пару строк стихотворения,зачеркнуть и снова написать пару строк,обдумывая смысл предложений,почитать сборник стихов(например я обожаю Цветаеву),порисовать или послушать классическую музыку и отдохнуть всей душой.

Зима-источник вдохновения!

Творите и радуйтесь суровым зимам!

Спасибо за прочтение!

 Пока!