пятница, 28 февраля 2014 г.

Библиотерапия?Библиотерапия!

Привет!
Наконец-то я добралась до своего блога!
Вы уже заметили название этого поста:Библиотерапия?Библиотерапия!
И как вы думаете,о чем пойдет речь?
Конечно о книгах!А именно о лечении ими стрессовых состояний и различных фобий!
Краткая справочка:
Библиотерапия основана на использовании систематического чтения для улучшения психологического состояния пациента.
Многие и не подозревают,что чтение-не только лекарство для души,но и мощная оздоровительная процедура.Я нашла для вас небольшой список книг,которые помогут выздороветь;)
1.Классическая литература
Особенности:размеренное повествование дает ощущение устойчивости.Чужие ошибки заставляют задуматься о своих.
Показания:универсальное средство при стрессах,неврозах,навязчивых состояниях.
2.Детективы и приключения.
Особенности:тренируют внимание,логику,усидчивость,наблюдательность.Закрученные сюжеты хорошо отвлекают от грустных мыслей и проблем.
Показания:при навязчивых состояниях,психозах.
3.Научная фантастика,фэнтези.
Особенности:расширяет границы возможного,обостряя до крайности ситуации и поступки,дает возможность пациенту принять без страха свои мысли и желания, и допускать их наличие у других.
Показания:при фобиях(страхах).Настоятельно рекомендуется пациентам,живущим в "футляре" и по строгому расписанию.
4.Поэзия
Особенности:четкий ритм нормализует процессы,протекающие в организме.Стихи настраивают на позитив,внушают веру в свои силы.
Показания:при депрессиях.
5.Сказки и фольклорная литература.
Особенности:в легкой форме обучает правилам общения,учит наблюдательности.
Показания:при гиперактивности у детей и хроническом непослушании трудных подростков.
6.Философская и духовная литература.
Особенности:дает представление о целостности мира и месте человека в нем.
Показания:при острых стрессах,хронических депрессиях.
7.Юмористическая литература.
Особенности:снимает тревожность,учит бесконфликтной технике общения.
Показания:подросткам-в переходном возрасте,повышает настроение в послеоперационный период.
Надеюсь он вам пригодится и поможет при выборе определенной литературы;)
Пока!
P.S:Помогали ли вам книги,когда вы чувствовали себя ужасно плохо,были в депрессии,в стрессе?Пишите в комментарии:)
                                                   
                                          

4 комментария:

  1. Если честно,никогда не замечала...я очень люблю читать книги))) хороший пост,многое узнала :) Спасибо))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я рада за то,что вы узнали что-то новое:)
      Спасибо за ваш комментарий!

      Удалить
  2. Да, книги действительно лечат, но о библиотекотерапии (поправь, если не так написала; кстати, ничего, что я на "ты"?) никогда не слышала. Но, на мой взгляд, для каждого человека свой рецепт решения проблемы.

    ОтветитьУдалить